د. دارا ئەحمەد محەمەد، پسپۆڕی نەشتەرگەریی گشتی
ئەم نیشانانە دەریدەخەن کە لەوانەیە تووشی هەوکردنی ریخۆڵەکوێرە بووبیت:
- ئازاری ناوسك و چواردەوری ناوك، پاشان ئازارەكە دەچێتە بەشی خوارەوەی لای راستی سك
- هەستی چارەخوازەلە بۆ خواردن كەمدەبێتەوە و هەندێكجار تووشی ئێڵنج و رشانەوە و قەبزی یان سكچوون دەبێت
- بەرزبوونەوەی پلەی گەرمیی جەستە
- لێدانی دڵی چارەخوازەکە زیاددەکات
- لەكاتی پەستان خستنەسەر سكی نەخۆشەكە بەدەست لە بەشی لای راستی خوارەوەی سك، ئازاری بۆ دروستدەبێت، هەندێكجاریش پاش لابردنی دەست ئازار دروستدەبێتەوە
- كاتێك بە نەخۆش دەگوترێت بكۆكە، ئازاری بۆ دروستدەبێت، یان لەكاتی جووڵەدا نەخۆش هەست بە ئازار دەكات
- بەرزبوونەوەی خڕۆكە سپيیەكانی خوێن و پرۆتینی جۆری سی