پیاده‌روی لنفاوی تازه‌ترین روند ورزشی است که در شبکه‌های اجتماعی محبوبیت یافته است. در این روش، افراد هنگام راه رفتن دست‌هایشان را بیشتر حرکت می‌دهند، بدن را صاف نگه می‌دارند و عمیق‌تر نفس می‌کشند؛ حرکاتی که گفته می‌شود به گردش مایع لنف، کاهش نفخ، بهبود عملکرد دستگاه ایمنی و دفع سموم کمک می‌کند.