Puxteya Nûçeyê

• Li seranserê cîhanê ji her heft kesan yek tûşî mîgrenê dibe, lê belê ji ber guherînên hormonal jin sê qat zêdetir rûbirûyî mîgrenê dibin.
• Pispora mîgrenê Dr. Katy Munro destnîşan dike ku mîgren nexweşiyeke genetîkî û norolojîk e; ji ber stres, guherînên hewayê û têkçûna rûtîna jiyanê derdikeve holê.
• Ji bo kêmkirina bandora mîgrenê, parastina rûtîna xew û xwarinê, bikaranîna zû ya dermanan û wergirtina vîtamînên pêwîst weke gavên girîng tên dîtin.

Daxuyaniyên Sereke û Mijarên Balkêş

• Bandora hormon û temen: Heta beriya balixbûnê rêjeya mîgrenê di navbera kur û keçan de wekhev e. Dr. Munro diyar dike ku bi destpêkirina dema mêhaniya jinan (regl) û daketina ji nişka ve ya asta ostrojenê re, ev hevsengî diguhere. Her wiha qonaxa beriya menopozê (perîmenopoz) jî ji ber guherînên bilez ên hormonî, dibe sedema zêdebûna mîgrenê.
• Pêvajo û nîşane: Mîgren di çar qonaxan de pêk tê: Qonaxa pêşwext (westîna zêde, êşa stûyê), aura (têkçûna dîtinê, xalên spî ku saetekê didome), serêşa giran (4 heta 72 saetan dikişîne) û qonaxa paşwext ku piştî nemana êşê mirov hest bi westiyaneke giran dike (hestkirina weke ku di bin tiştekî giran de mabe).
• Rûtîna jiyanê û stres: Li şûna ku mirov tenê xwe ji xwarinên weke çîkolata an jî kafeînê dûr bixe, sererastkirina rûtîna jiyanê girîngtir e. Rêkûpêkiya xewê, nexwarina xwarinê di derengiya şevê de û rêgirtina li daketina şekira xwînê, li gel kêmkirina stresê dikarin rê li ber êrîşên mîgrenê bigirin.
• Rêbazên çareseriyê û derman: Ji bo rawestandina mîgrenê girtina dermanan di demên yekem ên nîşaneyan de gelekî jiyanî ye. Dr. Munro pêşniyaz dike ku dermanên dijî dilxeliyanê û êşbirên weke îbuprofen an jî aspîrîn werin bikaranîn; lê belê bikaranîna parasetamol û kodayînê weke tiştên ku serêşê girantir dikin, destnîşan dike. Her wiha dermanên taybet (trîptan), vîtamînên B2, magnezyûm, botoks û astengkerên peptîta CGRP weke çareseriyên pêşketî tên pêşniyazkirin.

Ji Bo Agahdariya We

Mîgren ne tenê serêşiyeke ji rêzê ye; rewşeke neurolojîk a kûr e ku bandoreke rasterast li ser kar, têkiliyên civakî û tenduristiya derûnî ya nexweşan dike. Li gorî zanyariyên Saziya Mîgrenê ya Brîtanyayê, ji mîlyarekê zêdetir mirov li cîhanê bi vê nexweşiyê re rûbirû ne û genên vê nexweşiyê ji nifşekî derbasî nifşekî din dibin. Fêmkirina sedemên mîgrenê, dîtina çareseriyên guncaw û bi taybetî zêdekirina hişmendiyê li ser bandorên guherînên hewayê, nexweşiyên tayroîd û kêmasiya hesin, alîkariya nexweşan dike ku kalîteya jiyana xwe baştir bikin.

Bêtir bixwînin: Ev nûçe ji we re hatine bijartin

Ji bo nûçeyên nû, bi berdewamî KANAL8ê bişopînin:

https://channel8.com/kurmanci/news/34928

https://channel8.com/kurmanci/news/21610