توێژینەوەکە چی ئاشکرا کردووە؟

• لێچوونەوەی پێشوەختە واتە لێچوونەوەیەک لە سووڕی مانگانە پێش تەمەنی 45 ساڵی ڕووبدات
• کەمیی ئاستی هۆڕمۆنی ئیسترۆجین دەبێتەهۆی زیادبوونی چەوریی جەستە
• بەرزیی چەوریی جەستە دەبێتەهۆی دروستبوونی بەرگریی ئینسۆلین
• بەرگریی ئینسۆلین دەبێتەهۆی ئاستی چەورییەکان
• گۆڕانی ئاستی چەورییەکان دەبێتەهۆی زیادبوونی مەترسیی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ

توێژینەوەکە چۆن ئەنجام دراوە؟

• توێژینەوەکە هەڵسەنگاندن بووە بۆ 10 توێژینەوە کە پێشتر لەسەر لێچوونەوەی پێشوەختە لە سووڕی مانگانە ئەنجام دراون
• توێژینەوەکە بە بەشداری 274 هەزار خانم ئەنجام دراوە
• لە توێژینەوەکەدا هەڵسەنگاندن بۆ تەمەن، پێوانەی کێش و باڵا، جگەرەکێشان، چارەسەری هۆڕمۆنی و دەرمانەکانی ڕێگری لە دووگیانی کراون

زانیاریی زیاتر

• ئەو خانمانەی لە لێچوونەوەی پێشوەختەی سووڕی مانگانەدان بە بەردەوامی چاودێریی ئاستی فشاری خوێنیان بکەن
• چالاکی وەرزشیی گونجاو لە ژێر ڕێنمایی پزیشكی پسپۆڕدا ئەنجام بدەن
• پاراستنی کێشی جەستەی تەندروست
• ژەمە خۆراکیی تەندروست پەیرەو بکرێت
• دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان
• پشکنینی بۆ ئاستی چەوری و شەکری خوێن بکرێن

بۆ زانیاریی زیاتر دەتوانن سەردانی ئەم لینکەی خوارەوە بکەن

https://www.healthline.com/health-news/early-menopause-may-increase-high-blood-pressure-risk