'' لێچوونەوەی پێشوەختە لە سووڕی مانگانە مەترسیی لاوازبوونی یادگە زیاد دەکات ''

'' لە کاتێکدا کیسی چەوریی سەرهێلکەدان بەگشتی شێرپەنجەیی نییە، بەڵام هەندێک جار دەتوانێت کاریگەریی لەسەر منداڵبوون هەبێت، ئەمەش بەپێی قەبارە، شوێن و تەندروستی هێلکەدانەکانە ''

خانمان دەتوانن لە ماڵەکانی خۆیاندا بە ئاسانی خۆیان بپشکنن

'' شێوازی ژیانی تەندروست ڕێگریی لە تووشبوون بە شێرپەنجە دەکات''

'' هەوکردنی مەمک بریتییە لە هەوکردن و ئاوسانی شانەکانی مەمک ''

'' زۆرجار لە سێ مانگی دووەم و سێیەمی دووگیانیدا پشکنینی سۆنەری دۆپلەر ئەنجام دەدرێت ئەگەر کێشەیەکی گوماناوی لە گەشەی کۆرپەلە یان کارکردنی وێڵاشدا هەبێت ''