ئەنجامەکانی توێژینەوەکە

• خواردنی چەرەس بەڕێژەی %16 مەترسیی تووشبوون بە بەرزەفشاری خوێن کەم دەکاتەوە
• ڕۆژانە خواردنەی بڕی 28 گرام لە چەرەس بە ڕێژەی %20 مەترسیی تووشبوون بە بەرزەفشاری خوێن کەم دەکاتەوە
• ڕۆژانە خواردنی بڕی 30 گرام چەرەس %26 مەترسیی تووشبوون بە بەرزەفشاری خوێن کەم دەکاتەوە

وردەکاریی ئەنجامدانی توێژینەوەکە

• توێژینەوەکە هەڵسەنگاندن بووە بۆ هەشت توێژینەوەی پێشتر لە بواری بەرزەفشاری خوێن
• 143،380 کەس بەشدارییان لە توێژینەوەکەدا کردووە
• چەرەس دەوڵەمەندە بە پێکهاتەی پۆتاسیۆم، ئەمەش وادەکات خواردنی چەرەس مولوولەکانی خوێن فراوان بکات و بەرزەفشاری خوێن داببەزێنێت

زانیاریی زیاتر

بۆ دەستکەوتنی زانیاریی زیاتر دەتوانن سەردانی ئەم لینکەی خوارەوە بکەن

کەی چەرەس بخۆین باشترە؟