ڕێگاکانی پاراستنی تەندروستیی جگەر لە چەوریی زیادە
سەروەر سالار 2 کاتژمێر پێش ئێستا
د. شاخەوان مەحلان، پسپۆڕی نەشتەرگەریی قەڵەوی، سەبارەت بە چەوریی زیادەی جگەر، دەڵێت:
- جگەر یەکێکە لە گرنگترین ئەندامەکان کە ژەهرەکانی جەستە دەپاڵێوێت
- کەڵەکەبوونی چەوریی سەر جگەر دەبێتەهۆی هەوکردن و تێکچوونی شانەکانی جگەر
چۆن جگەر لە چەوریی زیادە دەپارێزرێت؟
- دابەزاندنی کێشی جەستە: تەنانەت دابەزاندنی %5 تاوەکو %10 ـی کێشی جەستە کاریگەر بەرچاوی لەسەر دابەزاندنی چەوریی سەر جگەر هەیە
- کەمکردنەوەی خواردنی شیرینی وهەویرەمەنییەکان: خواردنی خۆراکە دەوڵەمەندەکان بە شەکر و نانی سپی کەم بکرێتەوە
- وەرزشی بەردەوام: وەرزشکردن ڕێژەی سووتاندنی چەوری لە جگەردا زیاد دەکات
- دوورکەوتنەوە لە خواردنەوە کحولییەکان: کحول هۆکاری سەرەکیی زیانگەیاندنە بە شانەکانی جگەر
هۆکارە مەترسیدارەکانی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی جگەر
- خواردنەوە کحولییەکان
- قەڵەوی
- شەکرەی جۆری دوو
- تاتۆکردن
- بەکارهێنانی دەرزی کەسانی دیکە
- بەرکەوتن بە خوێنی کەسانی دیکە
- سێکسی ناتەندروست
- بەرکەوتن بە پێکهاتە کیمیاییەکان
- بۆماوەیی
زانیاریی زیاتر
بۆ دەستکەوتنی زانیاریی زیاتر دەتوانن سەردانی ئەم لینکەی خوارەوە بکەن
سەروەر سالار
2 کاتژمێر پێش ئێستا