توێژینەوەیەکی نوێ: دوو کاتژمێر خەوی زیادە لە کۆتایی هەفتەدا قەرەبووی بێخەویی هەفتەکە دەکاتەوە
سەروەر سالار 20 خولەک پێش ئێستا
چەند زانیارییەک لەسەر ئەنجام و وردەکاریی توێژینەوەکە
- نزیکەی هەشت هەزار کەس لە ئەمریکا بەشدارییان لە توێژینەوەکەدا کردووە
- دوو کاتژمێر خەوی زیادە لە کۆتایی هەفتەدا قەرەبووی بێخەویی هەفتەکە دەکاتەوە
- زۆربەی هەرزەکاران پێویستیان بە هەشت بۆ 10 کاتژمێر خەوتن هەیە
- خەوتن لە بەیانیاندا وادەکات لە ڕۆژەکەدا هەست بەباشی بکەیت و تاوەکو ئێوارە بە چالاکی بمێنیتەوە
- کەمخەوی کاریگەریی نەخوازراو لەسەر فیسیۆلۆژیی جەستە زیاد دەکات
- بارودۆخی تەندروستیی چارەخوازانی شەکرە خراپتر دەکات
کەمخەوی مەترسیی تووشبوون بە ئەم نەخۆشییانە زیاد دەکات
- نەخۆشییەکانی دڵ
- نەخۆشییە دەروونییەکان وەک خەمۆکی و دڵەڕاوکێ
- لاوازبوونی سیستمی بەرگریی جەستە
- لاوازبوونی یادگە
- لاوازبوونی توانای سەرنجدان
- کوالێتیی توانای بڕیاڕدان کەم دەکاتەوە
زانیاریی زیاتر
بۆ دەستکەوتنی زانیاریی زیاتر دەتوانن سەردانی ئەم لینکەی خوارەوە بکەن
سەروەر سالار
20 خولەک پێش ئێستا